本教材共13章:高校体育概述、体育与健康、体育锻炼、体育保健、田径运动、球类运动、搏击运动、武术运动、游泳运动、休闲运动、拓展训练、形体运动、体育竞赛。本教材与我国以往出版的二十几种大学公共体育课的教材在体系上有很大的区别。紧紧围绕教材编写的指导思想，努力解决学科知识的无限性与课程有限性之间存在的问题，突出结构合理性，结框框架有新意。