现如今，我国的体育事业发展迅猛，人们对体育运动的重视程度以及参加体育训练的热情都与日俱增。体育运动员和爱好者作为体育运动的直接参与者，他们在参与体育训练的过程中是否全面掌握了科学的体育训练知识以及运动技能，将对其在比赛中的发挥乃至整个职业生涯产生极大的影响。为此，特意编写了《体育健身理论与实践研究》一书，旨在科学指导体育运动员和爱好者进行体育训练，不断提高其运动技能和在比赛中创造优异的成绩。