本书是一本将体育运动理论与实践相结合的教材，全书内容依据《全国普通高等学校体育教学指导纲要》的基本要求，以教育性、知识性、兴趣性、发展性为编写的基本原则，并且吸取了近年来的体育教学研究成果，重点介绍了体育的基础理论与基础实践。 本书共分七章，主要内容包括：第一章体育绪论、第二章体育健康与运动保健、第三章损伤防治与应急处理、第四章田径运动、第五章球类运动、第六章民族传统体育、第七章时尚体育运动。