本书主要围绕社会体育的发展与实践指导展开研究, 从立体学概论和基础理论等方面对社会体育进行了基础解读, 简要分析了我国社会体育的总体发展情况, 对各类社会体育、社会体育组织与管理以及社会体育产业的发展进行分析与探究, 并从实践层面提出了常见社会体育项目的健身方法指导和不同社会群体的运动健身指导。