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第一阅读悦读馆:瑜伽与冥想大全

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  • 装帧:平装
  • 作者:美梓
  • ISBN:9787511361110
  • 出版日期:2019-3-1
  • 书名:第一阅读悦读馆:瑜伽与冥想大全
  • 出版社:中国华侨出版社
  • 开本:25cm
本书介绍了瑜伽的历史和发展, 瑜伽的体位法、凝视法、冥想法, 使读者能够获得更多的练习益处, 传授利用瑜伽来防病治病的练习方法, 其中关于冥想的原理、准备工作、坐姿、各种练习方式能够使读者达到超越自我的境界。
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