本教材适用于大学生心理健康教育课程使用，教材以实践为取向、以学生为主体、以过程为导向、以任务为驱动，侧重于心理健康活动、游戏、训练、测试等内容，形式丰富，互动性强；教材分为十个主题单元：健康概述、自我意识、人格发展、情绪管理、人际交往、恋爱与性、压力管理、心理咨询、心理危机，涵盖了高职生生活的各个阶段、层面遇到的心理问题；教材的编写团队来自于具有多年教学经验的一线教师，其中的实践环节可操作性强，能够最大限度地调动学生的参与热情，充分发挥了心理健康教育的教育功能。