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【四色】全民健身项目指导用书--瑜伽

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  • 装帧:平装
  • 作者:马玉健
  • ISBN:9787547217177
  • 出版日期:2023-6-8
  • 书名:【四色】全民健身项目指导用书--瑜伽
  • 出版社:吉林文史出版社
  • 开本:24cm
本书叙述了瑜伽的发展、瑜伽练习中的自我保护、瑜伽的三大练习方法、练瑜伽的基本体式。 内容包括 : 什么是瑜伽 ; 练瑜伽时, 怎样做好自我保护 ; 你知道瑜伽的三大练习方法吗 ; 经典瑜伽体式, 你了解多少 ; 量身定做的瑜伽课程。
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