本教材全面、系统地介绍了形体训练的具体内容，在结构安排上科学、规范、实用，在形式上直观、形象，讲究图文并茂，可读性强。本教材共分为七个项目，包括形体认知、形体基础训练、形体姿态训练、形体健美训练、形体美感训练、形体塑造训练、不良形体矫正。本书既可作为各专业学生的教学用书，也可作为形体爱好者的参考用书。