本书分为两大部分，第一部分为雍尚艺养，包括提升雍尚艺养正能量、心身异养调理、健身调逸得康仁、食蕴艺养新主张、艺术养性、应对疾病袭来预兆范例、筑起艺养百岁梦等。第二部分为点激御病康仁术，包括点激溯源、祛除疑难病魔点激艺养术、自主防疾御病疗法、手法述要、典型病例、点激御病释义、践行经验导向等精湛学养。