本书分上下篇，上篇为理论知识，包括体育与健康概述、体育锻炼的科学方法、体育锻炼与卫生保健、体育竞赛与欣赏、幼儿园体育活动的组织，下篇为体育实践，包括田径、球类、武术、体操、游泳与户外休闲等实践，理论联系实际，使体育与健康有机结合，让学生不但可以学习到体育与健康的理论知识，还能掌握一定的体育运动的科学锻炼方法和内容，学以致用。