本书主要介绍了跆拳道的起源与发展、战略技术、品势等内容及与大学生身体塑造方面相关的知识。同时，随书还录了竞赛规则、裁判手势解析、中国武术之点穴术的相关介绍，让同学们对跆拳道能够有一个具体而又清晰的认识，帮助同学们在学习跆拳道的同时更好地调节周身气血运行，更好地认知形体部位，配合适合的战略战术。