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力量训练解析世界纪录保持者的训练计划

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装帧:平装
作者:尹承昊
ISBN:9787533199555
出版日期:2019-10-1
书名:力量训练解析
出版社:山东科学技术出版社
开本:24cm

本书分四章,力量的构成、突破极限力量的方法、伤病预防及康复的策略、力量训练计划。内容包括:决定力量大小的因素 ;力理检验标准;提升肌肉整体质量等。

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