本书在编写过程中紧密联系高校体育教学实际与学生需求，一方面，注重知识结构体系的完整性、系统性。体育理论篇介绍体育发展史、科学锻炼、运动与保健及竞赛组织与编排等基本理论知识，运动实践篇讲授诸多运动项目的基本技战术、练习方法及竞赛规则等实践性知识，在保留田径、球类、游泳、操类、武术、舞蹈及定向运动等传统项目内容的同时，又新添五人制足球、器械健身、高尔夫、排舞、曲棍球、户外拓展及体能训练、运动心理、热身和放松练习，可以满足不同人群的学习、锻炼需求。