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惊人的超慢跑

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装帧:平装
作者:[日]梅方久仁子著
ISBN:9787539064895
出版日期:2024-07-01
书名:惊人的超慢跑
出版社:江西科学技术出版社
开本:21cm

本书介绍了老人、小孩、上班族、家庭主妇都适合使用的“超慢跑”跑步法。讲述了跑前的准备、核心力量训练、跑步技能提升等内容，帮助读者健康减肥，活脑强筋，改善高血糖、高胆固醇等症状。

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