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伯恩斯新情绪疗法III

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装帧:平装
作者:[美] 戴维·伯恩斯
ISBN:9787518937325
出版日期:2019-06-01
书名:伯恩斯新情绪疗法III
出版社:科学技术文献出版社
开本:24cm

本书是一本功能强大的新型工具书，它分为10个步骤，带你一步步深挖不良情绪根源，帮助你识别、纠正不良的认知模式，改变消极情绪，重获自尊。通过大量的实践练习有效对抗抑郁情绪，并按阶段附有各种测试，让你看到自己的进步，树立克服抑郁的信心，最终为你带来治愈希望和疗愈实效。

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