本书结合实际情况，对技工院校的体育选项课模式进行了系统研究与分析。为了开设符合学生兴趣和需要的体育选项课，增强学生体质，培养终身体育意识，全书分析了受学生欢迎的球类运动、操舞运动，以及体现我国传统文化的武术项目，此类运动项目开拓了教师的教学思路，对今后技工院校创新体育选项课模式有一定的参考价值和借鉴意义。