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看图学八段锦：视频学习版视频学习版

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  • 装帧:平装
  • 作者:牛爱军
  • ISBN:9787115608734
  • 出版日期:2024-12-12
  • 书名:看图学八段锦：视频学习版
  • 出版社:人民邮电出版社
  • 开本:24cm
本书共分为八个章节,第一章介绍了八段锦的名称由来和发展历史;第二章介绍了练习八段锦的益处;第三章介绍了中老年人为什么适合练习八段锦;第四章到第七章分别介绍了卧式八段锦、坐式八段锦、道家八段锦和站式八段锦;第八章介绍了关于八段锦锻炼的疑问。
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