本书共分七章,第一章为篮球运动概述,包括篮球运动的起源与发展,篮球运动的特点与价值、重要篮球赛事与小篮球联赛介绍三方面内容;第二章为我国青少年篮球运动概况,分析了我国青少年篮球运动现状、我国青少年篮球运动发展趋势;第三章为青少年篮球运动教学训练的理论体系,论述了青少年篮球运动教学的理论基础、青少年篮球运动教学模式、青少年篮球运动训练实践的理论基础三方面内容;第四章为青少年篮球运动技术训练,分别阐述了移动、传接球、运球、持球突破、投篮、抢篮板球、防守、熟悉球性技术;第五章为青少年篮球运动战术训练,依次介绍了战术教学的基本知识、青少年篮球基本战术教学、青少年篮球进攻战术训练实践、青少年篮球防守战术训练实践;第六章为青少年篮球体能训练,包括力量训练、速度训练、耐力训练、灵敏训练、柔韧训练、平衡训练;第七章为青少年篮球运动运动损伤与科学保健,主要介绍了三个方面的内容,分别是篮球运动中常见损伤及处理、篮球运动中的常见疲劳与消除、篮球运动中的能量消耗与营养补充。