本书分为三篇。 基础理论篇包括 ： 田径运动概述、田径运动的技术原理、田径运动教学、田径运动训练、田径运动竞赛组织工作的基本知识、田径场地的基本知识。 实践篇包括 ： 短跑、跨栏跑、中长跑、跳远、跳高、推铅球、掷标枪、其他田径项目介绍。 拓展篇包括 ： 田径健身的理论与方法、体能训练的基本方法、趣味田径运动等。