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女性健身全书

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装帧:平装
作者:(美)亚当·坎贝尔(Adam Campbell)著
ISBN:9787115461148
出版日期:2023-07
书名:女性健身全书
出版社:人民邮电出版社
开本:23cm

本书提供了数百个实用性技巧，619个针对全身各个部位的训练动作，世界各地职业教练屡试不爽的健身方案，以及一些针对健身需求的营养知识。教会女性读者如何让自己的胸部、背部、腹部、臀部、手臂、腿部及全身都变得更加紧致有型，塑造出梦寐以求的好身材。

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