本书包括大学体育概述，大学体育与终身体育，体育活动与动机、兴趣和态度，运动训练的原理与方法，大学生体育锻炼与营养保健，高校体育教育与体育文化的融合等内容。通过对多重理念下高校体育教育的研究，促进体育教师更新观念、转变角色，为学生营造一个独立思考、勇于探究、不断创新的学习环境，帮助学生掌握学习方法。