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肌肉训练安全图解：终极健身百科全书

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  • 装帧:平装
  • ISBN:9787115375438
  • 出版日期:2024-12
  • 书名:肌肉训练安全图解：终极健身百科全书
  • 出版社:人民邮电出版社
  • 作者:(美)霍利斯·兰斯·利伯曼(Hollis Lance Liebman)著
  • 开本:24cm
本书是运动健身的综合指南，全书共为100余种个人单项练习提供了准确、详尽的步骤指导，并对49种运动制订了日常训练计划。
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