本书共八章，第一章为现代教育技术的正确认知，主要概说现代教育技术的相关知识，介绍了数字化的教学环境。第二章介绍了游泳与现代化信息技术，从游泳的起源与发展入手，阐述了游泳的意义，指出了现代信息技术在游泳训练中的应用。第三章对游泳的基本知识与有效动作进行了分析。第四章至第七章具体说明不同泳姿与数字化教学。第八章则对不同数字化技术在游泳中的应用做出了介绍。