本书主要讲述了作者扣扣因一场突如其来的疾病，原本平静的生活被打破。面对常人难以忍受的病痛，是自怨自艾，指责老天的不公？还是不肯向命运低头，努力活出精彩？乐观的扣扣选择了后者，用爱与美味铸造起一面暖心的盾牌。“疾病降临我身，我无他法，我只愿能够更好地照顾我爱的人。”扣扣用每天不重样的早餐表达着对家人的爱。一年365个寒暑，一做就是5年。透过扣扣的故事，不禁自问，早餐到底是什么？是起床后匆忙的果腹，还是一段不可辜负的晨间时光？也许，食物不仅仅是食物，更是体悟人生的方式。早餐于她，丰富的不仅仅是餐桌，更是生活。