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#无压力社交a self-help guide using cognitive behavioural techniques

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装帧:平装
作者:(英)吉莉恩·巴特勒著
ISBN:9787511377333
出版日期:2019-01
书名:#无压力社交
出版社:中国华侨出版社
开本:23cm

本书作者剖析了什么是社交焦虑，并介绍了一套适用于所有人的方法，即减少自我关注、改变思维模式、改变行为模式，并在最后一部分补充了对特定人群有用的建议。

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