本书从理论、实务及产业化运作三个方面来研究休闲体育，在理论方面主要分析了休闲体育基本知识与发展、多元理论、文化内涵及其体系、科学保障理论与方法、训练理论与方法。实务方面重点指导人们如何参与不同社会群体的休闲体育运动、室内及室外休闲体育运动。最后产业运作方面在分析休闲体育产业理论知识及体系的基础上着重对健身、旅游、赛事三大休闲体育产业的运作与管理进行了研究。