本书通过文就分析、实证分析、比较分析的方法，首先进行宏观层面的研究，利用2006-2016年的中国及美国的进出口贸易、消费、就业、幸福感的数据，分析国际贸易通过消费和就业两个中间因素所产生的幸福数应。接着，本书进一步展开微观层面的研究，利用大量国内外微观数据，从家庭消费结构、就业质量、其他影响幸福的微观因素进行分析。最后得出结论和建议。