本书重点研究民族传统体育文化的弘扬与典型项目的教学指导，在民族传统体育文化的弘扬这一理论部分，主要研究内容有民族传统体育的基本知识、发展历程与现状、内涵解析、与其他文化的关系、弘扬与发展的战略；在典型项目教学指导这一实践部分，重点涉及的项目有武术、养生气功、民间民俗体育以及不同少数民族地区的民族传统体育运动。