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情绪急救：远离抑郁，不做不快乐的自己远离抑郁，不做不快乐的自己

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装帧:平装
作者:智穷
ISBN:9787518039982
出版日期:2023-1-5
书名:情绪急救：远离抑郁，不做不快乐的自己
出版社:中国纺织出版社
开本:24cm

本书全面讲述了抑郁的形成和发展，并记录了一些简单的抑郁症自我检测和自我疗法，可以帮助读者更加清楚地了解自己，认清自己的人格类型，舒放身心、正确调节心理负担，树立健康生活，远离抑郁，拥有幸福人生。

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