本书作者为容易紧张焦虑的孩子们提供了基于认知行为疗法的有趣活动，可以有效帮助孩子克服对不确定性的担忧和焦虑。帮助孩子卸下心理重担，告别担忧焦虑，重拾快乐的书。帮你了解焦虑产生的原因，学会发现问题并解决问题，提升心理适应能力与抗压能力，重拾快乐和自信的能力。让孩子在简单有趣的心理游戏中学习和改变。