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（社版）抗焦虑饮食

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  • 装帧:平装
  • 作者:（美）特鲁迪·斯科特
  • ISBN:9787571434564
  • 出版日期:2024-3-1
  • 书名:（社版）抗焦虑饮食
  • 出版社:北京科学技术出版社
  • 开本:24cm
本书提供了4种独特的抗焦虑饮食方案，将帮助读者评估自己的日常饮食是否含有引起焦虑的食物与营养物质、科学选择减轻焦虑的食物与应补充的营养素，以及通过改变饮食及生活方式平衡脑化学物质，从而帮助读者消除焦虑的根源——营养缺乏。
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