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（社版）抑郁症打卡自救（此书不退货）

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装帧:平装
作者:李宏夫著
ISBN:9787300324883
出版日期:2024-2-1
书名:（社版）抑郁症打卡自救（此书不退货）
出版社:中国人民大学出版社
开本:21cm

本书共5章，内容包括“我成功战胜了重度抑郁症”“正确认识抑郁症”“阶段1：简单有效的自我训练”“阶段2：改变不健康思维模式的潜意识升级训练”“阶段3：心灵重塑，遇见更好的自己”。

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