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一次解决一个问题：基于单次治疗的心理自助（精装）基于单次治疗的心理自助

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装帧:平装
作者:【英】温迪·德莱登
ISBN:9787576040258
出版日期:2024-1-1
书名:一次解决一个问题：基于单次治疗的心理自助（精装）
出版社:华东师范大学出版社
开本:21cm

本书作者基于理性情绪行为疗法这一经典心理学理论和方法学，向大家传授如何识别健康的和不健康的负性情绪、如何检验和转换积极的态度(认知)、如何制定策略和采取行动等提升自助效率的方法。

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