本书基于对大脑和学习的100多项的权威研究，告诉读者如何利用7个简单的策略以可持续且高效的方式学习。7种策略分别为：激活与学习目标相关的神经元，反复激活神经元，检索练习；解释说明，间隔神经元激活时间，最大限度的反馈，培养成长型思维。本书讲述的不单纯是技术，而是对大脑与学习关系的全局性理解。作者将理论与实践、脑科学和教育学有机地结合起来，为教师提供了一套全新的教学理念，为孩子提供了高效学习的指引，为父母提供了辅导孩子科学的办法。