本书从提升青少年品质与素质的角度出发，对当代中学生在自我教育和自我塑造过程中所遇到的生活学习烦恼，提供了行之有效的解决方案。全书共分四章，包括：礼形于外，德诚于中——以德服人的方法、“境由心造”——心理健康永远第一、“独学无友，则孤陋而寡闻”——交往是一门学问、“君子不器”——边成长边成才，对中学生思想生活、学习等方面问题作出了解答。