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（社版）肌肉健美训练解析（基础篇）基础篇

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装帧:平装
作者:费雷德里克.德拉威尔
ISBN:9787572314674
出版日期:2023-3-1
书名:（社版）肌肉健美训练解析（基础篇）
出版社:山东科学技术出版社
开本:24cm

本书共分三部分：制订肌肉健美训练计划、练习、肌肉训练计划。主要内容包括：肌肉训练所需装备；多样化的抗阻力训练可以使训练效率最大化；肌肉如何获得力量；肌肉发展的原理；如何增加肌肉耐力等。

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