本书首先从高校体育教学改革的角度出发,对体育教学模式中各项具体内容的改革进行探究,包括高校体育教学思想、教学目标、教学原则、教学内容、教学方法、教学环境、教学主体和教学评价等,通过分析当前体育教学所存在的问题,进而提出相关建议和具体方法,为我国高校体育教学的发展提供理论和实践性指导。其次对球类运动、有氧体育运动和传统体育运动的科学化训练进行深入分析。