本书以全民健身的理论为基底, 以全民健身的发展为导向, 对全民健身在不同群体间的应用展开论述, 介绍了全民健身的法律及政策, 得读者对全民健身的现状及路径有基本的了解 ; 详细论述了有关全民健身的运动方法, 试图厘清全民健身与学校、家庭、社区、农村体育之间的关系 ; 具体分析了全民健身在生态体育方面的构建与实践, 为全民健身与全民健康的未来发展提出了建设性的指导意见 ; 基于全民健身在中国的传播情况, 综合阐述了不同地域、不同群体的人们对全民健身政策的解读与实践应用肪面的内容, 进一步对全民健身的重要性进行了分析。