本书主要研究现代高校体育教学方法与实践训练，以培养学生的身心健康发展，且具有良好社会适应能力的优秀人才为理念，阐述体育与体育教学基本原理，论述现代高校体育教学的方法及其优化，从微课、慕课、混合式与翻转课堂角度，探讨互联网背景下现代高校体育教学方法的创新，研究现代高校田径、足球等教学实践与训练。