本书聚焦青少年身体跆拳道训练,在全面阐析跆拳道运动文化的基础上,结合青少年的身心发展特点,明确了青少年学练跆拳道运动的诸多益处,并系统地就青少年跆拳道运动训练的具体方法与技巧进行了研究分析,以培养青少年对跆拳道运动的兴趣,让青少年爱上这项充满魅力的运动,并真正从中受益。本书集科学性、系统性、实用指导性于一体,是一本关于青少年跆拳道学练的科学、实用读本。