本书首先对定向运动进行了概述，然后就地图、指北针、定位等定向运动的技术体系进行了论述，探讨了定向运动的技能训练、体能训练、心理训练及战术训练，阐述了定向运动的教学目标、教学重点、教学计划、教学原则、教学方法及教学过程，最后对定向运动教学中涉及的教学大纲的制定、教学地图的绘制、定向路线的设计等进行了详细的论述，并结合当下的建模教学，专门探讨了基于建模的定向运动教学。