延年的秘诀是运动:老年人运动指南老年人运动指南

• 装帧:平装
• 作者:谢鑑辉等主编
• ISBN:9787510050541
• 出版日期:2012-10-1
• 书名:延年的秘诀是运动:老年人运动指南
• 出版社:世界图书出版广东有限公司
• 开本:21cm

本书从运动疗法角度进行了深入的研究，对如何指导老年人进行运动有着详细的阐述。内容涉及：散步是世界上最好的运动、慢跑是最好的有氧运动、广场舞：健与美的奇葩、自编健身操、练瑜伽可治慢性疾病、关节炎患者更应多活动关节等。