健身运动研究：运动改造大脑

• 装帧:平装
• 作者:（美）约翰·瑞迪
• ISBN:9787573906106
• 出版日期:2023-5-1
• 书名:健身运动研究：运动改造大脑
• 出版社:浙江科学技术出版社
• 开本:23cm

本书分为9章，分别从运动增加脑细胞、抵抗压力和焦虑、治疗抑郁症、提高专注力、戒掉不良成瘾嗜好、调节激素、抗衰老、复原力9个方面，通过确凿的证据、大量突破性研究揭示了运动与大脑的联系，并提供改造自己的大脑、改善智商与心智的方法。