本书从不同维度去观察和解读时间。从时间的节奏和对时间的感知入手，解决了关于时间的棘手问题：为什么一天二十四小时的节奏那么重要；如何逃离时间的“僵尸地带”；为什么童年时间显得漫长；经历创伤会让时间变得异常缓慢；为什么红色传到大脑的速度最快，绿色其次，蓝色更慢；所谓的“意识”，真的是大脑拖延了80毫秒之后才给我们讲的故事等。同时，柏狄克也进行了许多科学实验来亲身体验时间的流速。