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不焦虑
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图书简介
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装帧:平装
作者:李世强
ISBN:9787513947879
出版日期:2025-01-01
书名:不焦虑
出版社:民主与建设出版社有限责任公司
开本:21cm
本书从多个方面讲解各种焦虑产生的原因，以及化解焦虑情绪的方法和过程。运用贴近现实的案例，让读者更容易置身情景之中。设置独立板块“脱焦健身房”告诉读者如何“脱焦”，实操的方法一目了然。
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