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中医助您好睡眠（四色）

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  • 装帧:平装
  • 作者:杨卓欣
  • ISBN:9787535981226
  • 出版日期:2024年1月
  • 书名:中医助您好睡眠（四色）
  • 出版社:广东科技出版社
  • 开本:23cm
本书从中医理论的角度对睡眠知识进行了讲解，介绍了失眠的生理机制，以及通过调节自身生活状态、饮食起居获得良好睡眠的方法，包括导引、五行音乐、香熏、足浴等，还介绍了一些与治疗失眠相关的中医药知识与方法，如针灸、推拿、中药、药膳等。
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