这是一本专门针对青少年开发的可看可玩的“游戏书”,针对这一年龄层读者的心理特点,设计了200多条心理疏导与辅助词条,结合这个年纪的读者可能遇到的各种问题场景,用图文并茂的方式教给他们减少焦躁心理、舒缓心情的方法。200多个词条配以的200多张生动有趣的图画,能够在第一时间打动读者的心,让他们能够马上接受心理的暗示,从而达到放松心情的目的。本书使用方式简单,只要在心中预想问题,随机翻开,即可获得解答,适合青少年使用。