《2019年养生日历》是由国家级非物质文化传承人刘光瑞编著，作者将十四代刘氏积累的养生知识加入到2019年养生日历中，其中养生知识涉及中医、中药、节气养生、食疗、经络穴位等。作者将这些非物质文化融入到日常生活中，针对每一日所在的季节、时令、节气，告诉大家相应的养生小知识及饮食疗法，使读者在平时翻阅日历时就可以学习掌握养生知识，强健体魄。