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睡个好觉：重塑自主睡眠重塑自主睡眠

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  • 装帧:平装
  • 作者:李海峰
  • ISBN:9787516838846
  • 出版日期:2024-6-1
  • 书名:睡个好觉：重塑自主睡眠
  • 出版社:台海出版社
  • 开本:21cm
本书从情绪、心理、脑科学等多个角度分析影响睡眠的重要因素，同时分享了33位睡眠教练的疗愈经历，并提供了入睡技巧。
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