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身体自愈力:解决内在病因的身体智慧指南discovering your body's intelligence for lifelong health and healing

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  • 装帧:平装
  • 作者:(美)瑞秋·卡尔顿·艾布拉姆斯
  • ISBN:9787559676436
  • 出版日期:2024-8-1
  • 书名:身体自愈力:解决内在病因的身体智慧指南
  • 出版社:北京联合出版公司
  • 开本:24cm
本书中,你可以通过6组小测试,了解身体情况,找到引发压力、失眠、疼痛、焦虑、抑郁的根源;7组小练习,培养身体智慧,改善饮食、睡眠、运动、人际关系、生活目标五个健康基本面;28日疗愈计划,以及贴心的饮食清单、合理的日程安排、优质的起居方式,收获身心快乐的生活方式。
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